《跑步者说》 | 第1期
《跑步者说》是由跑步就是跑步平台组织，由跑步就是跑步平台的靠谱跑步者分享跑步经历、心得、经验等话题的小型跑步论坛，所有准备跑步、坚持运动的小伙伴儿都可以参与其中。就像“跑步记录”一样，《跑步者说》将每周一期，以受邀嘉宾之名以原创、赞赏文章形式在本平台陆续推出。2020年5月16日20：00，第1期《跑步者说》大幕开启，受邀嘉宾跑步者anne🍀。
文 | anne🍀
首先，我要分享一段鹿眼说过的话：
我一直按自己的节奏在跑，没有因别人的建议调整过跑步频率，没有因为身体的伤痛停止过跑步，也没有别人多次参加马拉松取得的傲人成绩，我唯一拥有的是对跑步的坚持，这也是我唯一引以为傲的。
与之不同的是：
1、我并不是没有因别人的建议调整过自己的跑步频率，而是根本就没有人给过我什么建议。
2、不是我没有因为跑步损伤停止过跑步，而是我过去没有因跑步而伤痛过，当然我也必须诚实地说，除了坚持跑步这项运动，我没对它有过多一点点的要求。但是，过去没要求不代表未来也没要求。
3、没有别人多次参加马拉松取得的傲人成绩，这一点对鹿眼来说是谦词，对我来说是事实。
4、从开始用app记录跑步，这是第149周，以周为单位的继续从未中断过。当然用app之前我也有坚持跑步好几周的记录。
除了跑步，目前又多了每天2组平板撑，到明天（5月17日）正好坚持了3个月。
所以说，拥有坚持的能力，这也是十足能让人是引以为傲的！
目前，哪些是各位引以为傲的？
@安娜泽朗拉姆：我引以为傲的就是在跑神群里，承认自己弱，还没有逼迫自己和看低了自己！——交卷
除此之外就是——甘于平凡，却一直努力过的不平凡！交卷
@彭凯：我引以为傲的是虽然慢，但是我总能赶在关门前完赛。既看到风景，又拿到奖牌。
@常常：我引以为傲的是：在饭店上班而没有变成胖妇女。
@大彬：不论快慢，坚持健康跑步到老，就是跑者。
接下来，我分享几段过去记录的文字，基本是我当时真实的内心活动和感受。如果我们彼此有那么一丁点儿共鸣，那大概说明我也基本算是一个跑步者了。
第一段
五点五十分起床，天气预报近期横竖都是雨，没关系，下雨天气才凉爽嘛^_^昨天早晨起床晚了点，加之白天事情多，晚上小朋友没有课我又走不开，就没有跑步，理由充分。
事实上，对一件事情足够热爱，足够用心，是会克服很多困难去努力和坚持，对于热爱而言任何理由都显得苍白。
从听过“跑步就是跑步，跑就好了……”这句话，我就开始尝试每天跑步，但每隔七、八天就会中断一天，其中各种原因，但终究还是因为不够热爱。
即便如此，之前断断续续的坚持还是让我对跑步有很多新的感受：每一天的努力和坚持看不到任何变化，日记月累再去对照，就会领悟努力和坚持的意义；有“慢慢来”的心态才会有源源不断的动力；无论工作、学习还是生活都要有一位能够引领自己不断前行的人。
今天晨跑6.5公里，沿足球馆逆、顺时针各两圈，在逆时针开始的时候，有一种看镜头回放的错觉，很有趣。
现阶段在我内心就跑步而言，跑步就是跑步，不在意跑多快，或者一次能跑多远，只希望按照自己的节奏完成每次的跑步计划。
第二段
因为晚睡导致晚起床半小时，晨跑时间显得仓促，不去跑步时间又显得浪费。
决定去跑步。跑多少与跑不跑这是两个问题，多少是一种取舍，去或不去是一种坚持和习惯，“喜欢的事情怎样都会坚持”这句话是有点对的。
选择本身意味着放弃，其实放弃比起“选择”更加艰难，就如同，在内心掩的“爱”和“赞许”比表现出来的“恨”和“批评”更让人有压力。
第三段：
早晨八点钟的飞机，晚上六点半到达目的地。晚饭后跑步5公里，雨后空气清新凉爽，街边的烤肉和烤土豆太诱人。
（回看文字，那时大概处于开始阶段的兴奋期，从文字来看还是很轻松的，但从文字的数量来感受，疲劳是一定是有的。
第四段：
五点钟绕中心城晨跑十公里，天气微凉，没有出太多汗。
今天是“某跑”的第一天，我没感觉到兴奋，也没感觉到压力，虽然开始坚持每天跑步的经历还没有多长时间，但我却已经习惯了，跑步如同吃饭一样。
（回看文字，那时并不是真的已经习惯了，而是还没经历过所谓的疲劳期，自以为已经习惯，不过才两个多月的时间，再看到这段文字，已经开始心虚了，自己也说过很多大话啊^_^但那时的我也的确是“跑步就是跑步”的心态和状态。）
第五段：
任何时间开始的坚持都值得称赞！
@彭凯：这次重新开始跑步，我不会再停下来了，要变成一种生活方式。
第六段：
出门时一直是懒洋洋的状态，跑步时稍好一些，但仍感觉没什么力气，有点累，是一种不明所以的累；一种懒洋洋的累；一种身体和心灵不在同一条路上的累；一种无思无想也会觉得累的累；一种一个字也不想说的累……
所以选择了一条从未晨跑过的街道，慢慢的完成了今天的跑步计划。
（有人说，性格不坚韧的人很难坚持跑步，回看文字，的确如此。这样的状态持续了将近两周，直至武夷山之行才得以缓解。）
@梵音净土：这种情况应该所有跑者都遇到过，但是大多数情况下，你慢跑15分钟之后，就好很多。
@曦：同感，最近就这样，怎么都是累
@梵音净土：这其实也是身体发出的警报信号。
第七段：
坚持跑步有什么意义？
我想不出什么特别有哲理的话语来诠释跑步的意义，但在过去三个多月的文字记录中，却实实在在地存在着它存在的意义：没有坚持每天跑步，就不会遇见一些品质优秀，为人谦卑，热爱生活的跑者；没有坚持每天跑步，就不会有风雨不误、身在外地都坚持连续跑步的经历和体验；没有坚持每天跑步，就不会有武夷山之行的晨跑，欣赏不到独属那个村落的美和发现自己眼中最好的那家茶厂；没有坚持每天跑步，就不会有这样的心理历程，更深刻地领悟坚持的意义；没有坚持每天跑步，就不会从认为无用到感悟深深，很多事情不亲身体验，就无法完全体会过程本身的意义；没有坚持每天跑步，就不会遇见连续跑步100天的自己；没有坚持每天跑步，或许还没发现这样一个自我对话的绝妙时间和方式；没有坚持每天跑步，一定不会敏感的感知到深圳2017年9月2日的清晨开始有秋天的味道了，淡淡的秋风让人勾起无数思绪。
感谢遇见积极、醒目、阳光、平和的人，也感谢自己开始坚持着每天跑步。
虽然说66天就会固化一个行为习惯，但跑步这个事儿，总会关乎时间、体力、心情、周期等诸多因素，所以不是有过连续跑步100天的经历，以后就不会再有各种波动，要以平和的心态来对待跑步这件事，它不应该是压力，而应该是一件让身体和灵魂都快乐的事儿。
认清跑步（这是此时此刻自以为是的认清^_^），还依然热爱跑步，便是真爱！
@安娜泽朗拉姆：第七段太精彩！
第八段：
2017年9月27日，坚持连续每天跑步的第一百天
随笔写下：每一段路，都是一种领悟。跑步就是跑步，这只是一个开始，一个开始的开始……
前几天我在微信群里分享了一句话，说“跑步的高手唯坚持而已”，不知各位如何理解？
@安娜泽朗拉姆：用昨天一个人说给我的话——上一笔的结束就是下一笔的开始，跑步也是吧，这次跑步的终结就是下一次跑步的开始，字是连贯的，跑者的脚步也是吧
@梵音净土：高手除了坚持，还要保持一颗谦虚的心去学习
@安娜泽朗拉姆：我个人认为还有反思总结，不能一味坚持瞎跑，要不断总结，适合自己的
@常常：性格不坚韧的人很难坚持跑步
@梵音净土：对！坚持+理性
@沁园春~雪：坚持跑步可以体现出一个人的自律
@梵音净土：个人认为坚持是必须前提，但是想有一定提高成绩，还是需要系统的刻意练习
我们谈坚持，大多时候会想到学习、努力、进步……这些时候才需要坚持，其实，那些跑得快、跑得远的人，不需要坚持吗？
从某种程度来讲，越优秀的人越擅于坚持，只不过我们从来只看到他们毫不费力，却不曾看到他们十分努力！
所以我理解，高手都是孤独的，有一层意思是：不是说你不够厉害所以不配和我玩，而是你根本不懂我，你说咱俩怎能一起玩？
有句话说“哪有什么岁月静好，不过是有人在替你负重前行”，我想说，哪有什么自然而然，不过是你不曾放过自己。
我已经很久没有这样认真想过跑步这件事了，其实，我今天谈“跑步”并不多，但这些却是因为坚持跑步才理解和领悟到的。
分享一句被跑步者熟知的话：人生的很多问题，跑步都会给你答案，42.195公里，应该能给你足够多的答案。
鹿眼说：
很多人问我为什么能坚持跑步？跑步是不是有很多好处？我说，不要对跑步寄予厚望，跑步就是跑步，只是一项运动，仅此而已！但跑步可以作为一种爱好，成为生活的一部分，就像读书一样！
我觉得我很幸运的一点，就是从开始跑步就接受了鹿眼这样的“跑步启蒙”，所以从开始就是把跑步融入生活作为唯一目标，暗自窃喜🤓
今天的砖抛到此为止，期待下一期“宝玉”小伙伴精彩分享。希望小伙伴积极参加【跑步就是跑步】平台《跑步者说》，因为适时总结和思考不仅有必要，而且真的也会很开心
@大彬：入伙太晚了
@梵音净土：月卡目标也是说的停跑不停练
@小庄：自从参加跑步了，精神状态，身体状态全部焕然一新了
@Brave heart： 如果你已经在这条跑步运动路上几十年未间断过，真的就会自然而然的，不用刻意不用坚持不用自律，就是吃饭穿衣刷牙睡觉稀松平常的事，就是你每天一个组成部分……香蕉想吃就吃即使空腹一可以样吃的，没有任何健康问题，无非就是钾和镁含量稍微高点食物，只要你肾脏没有问题大可以放心顺便吃，不会吃进去立即就血液里面了升高你的镁钾了。我从开始运动跑步就喜欢一个人玩，从没有一次是一次和本地的跑团参加过跑步活动，我要参加那分分秒秒的事，个人性格吧，喜欢孤独跑步这样可以随心所欲，想咋跑就咋跑快慢由我，我也从不喜欢社交平台去玩耍，要去玩得几个粉丝还是容易的，我的粉丝年龄段从几岁到八十岁都有，但是都不是刻意的就是缘分无意来的就接受了，就玩一个平台那就是我的朋友圈:因为那里基本上是我最亲近最熟悉的最喜欢陌生人
@望月：星期天正是刷大跑量的日子，你们居然各个都说休息，要说不是烟雾弹都没人信了。
@Brave heart：我可以狠负责任的很专业的营养知识说下:晨跑钱一杯白开水是必要的，其它根据自己跑得距离和喜好少吃点其它啥食物都是可以没有问题的，放心吃吧，不吃撑着晨跑跑到难受就行啦……没有食欲相克的，所有食物只要健康的营养的不是垃圾的你吃后舒服的就ok啦……
@周海丽-Hayley：爬完楼了，喜欢这个群，感谢分享@小菜菜^_^（本群唯一的管理员） 群里的小伙伴们都正能量满满，而且都是认真跑步喜欢跑步的，跑步是生活的一部分。我的初心就是坚持跑步，健康跑，跑出个人更加状态。希望和大家一起快乐跑
@风狼：经验之谈
@彭凯：@Brave heart 你的每次发言都很精彩，意见中肯，掷地有声。
@Brave heart：一家之言大家讨论哈@皆作阿惟越致 认知可以和而不同的，大家同爱好相互学习相互进步前进……@老马
@冬儿：@小菜菜^_^（本群唯一的管理员） 刚爬完楼，很有共鸣的分享，受益匪浅。
@安娜泽朗拉姆：每一次想疲惫的再迈不开下一步的时候，想想你们，就一直努力大步，向前，真心话，我是真实的，与祖国的未来在一起厮混的人 不会虚假，我一直学习，努力进步
@一切都是浮云：爬楼心得:跑霸是极度自律，长期坚持，不断学习-实践-总结-实践……练出来的，所以初级跑者不能一味的追寻跑量、配速，要科学、系统的坚持进行练习，跑步做为一种爱好，长期坚持将成为生活中不可或缺的一部分
@大自在：爬楼心得：️1、原来我的跑步理念是对的，适合自己就是最好的。可以和高手一样的想法，我也不弱。2、️能入本群的，说明都是志同道合的人，我很庆幸，谢谢大家。
@老马：@一切都是浮云~ 总结的很好
就像“跑步记录”一样
《跑步者说》每周一期将在本平台陆续推出
如果你也想和这些阳光向上的伙伴一起跑步
那你快过来呀!
（不真的是为了跑步就不要加了哈😄）
👇小Q微信